Memuat…
Memuat…
Dipublikasikan 9 Okt 2026
Tayangan
2 jt
Suka
32 rb
Kecepatan /j
10 rb
+24j
+241 rb
0 of 159 hours read. A gap is an hour we didn’t read close enough to say, not an hour without views.
Hitungan kami atas data YouTube API. Bukan metrik YouTube.
Posisi
Dinamika
Interaksi
◆ Dihitung oleh viralshooter dari data YouTube API. Bukan metrik YouTube dan tidak didukung oleh YouTube.
| Wilayah | Chart | Peringkat terbaik | Pertama terlihat |
|---|---|---|---|
| Korea Selatan | Chart kategori | #60 | 10 Okt |
11h
Bidang video sebagaimana dikembalikan oleh YouTube API.
Topik
Judul dan deskripsi dalam 1 bahasa
Deskripsi
운동선수들이 경기 전 꼭 챙긴다는 전갈 자세 1. 바닥에 엎드려 양팔을 옆으로 벌려주세요. 2. 한쪽 무릎을 전갈 꼬리처럼 굽힌 뒤 3. 굽힌 다리를 반대편으로 천천히 넘겨주세요. 4. 골반과 몸통을 부드럽게 회전하며 좌우 20~30초씩 유지! ✔️ 굳은 고관절 가동성 개선 ✔️ 허벅지 앞쪽·골반 주변 근육 이완 ✔️ 허리·엉덩이 뻐근함 완화 ✔️ 하체 움직임과 순환 관리에 도움 독소가 쌓인 듯 묵직했던 하체, 자기 전 시원하게 풀어보세요! #독소배출 #스트레칭 #허벅지살빼기 #고관절스트레칭
◆ Dihitung oleh viralshooter · semua angka lainnya dari YouTube API