Yükleniyor…
Yükleniyor…
Yayınlanma: 9 Eki 2026
İzlenme
2 Mn
Beğeni
32 B
Hız /sa
10 B
+24sa
+241 B
0 of 163 hours read. A gap is an hour we didn’t read close enough to say, not an hour without views.
YouTube API verileri üzerinden kendi hesaplamalarımız. YouTube metrikleri değildir.
Konum
Dinamikler
Etkileşim
◆ viralshooter tarafından YouTube API verilerinden hesaplanmıştır. YouTube metrikleri değildir ve YouTube tarafından onaylanmamıştır.
| Bölge | Liste | En iyi sıra | İlk görülme |
|---|---|---|---|
| Güney Kore | Kategori listesi | #60 | 10 Eki |
11g
Videonun alanları, YouTube API'nin döndürdüğü şekilde.
Konular
Başlık ve açıklama 1 dilde
Açıklama
운동선수들이 경기 전 꼭 챙긴다는 전갈 자세 1. 바닥에 엎드려 양팔을 옆으로 벌려주세요. 2. 한쪽 무릎을 전갈 꼬리처럼 굽힌 뒤 3. 굽힌 다리를 반대편으로 천천히 넘겨주세요. 4. 골반과 몸통을 부드럽게 회전하며 좌우 20~30초씩 유지! ✔️ 굳은 고관절 가동성 개선 ✔️ 허벅지 앞쪽·골반 주변 근육 이완 ✔️ 허리·엉덩이 뻐근함 완화 ✔️ 하체 움직임과 순환 관리에 도움 독소가 쌓인 듯 묵직했던 하체, 자기 전 시원하게 풀어보세요! #독소배출 #스트레칭 #허벅지살빼기 #고관절스트레칭
◆ viralshooter tarafından hesaplanır · diğer tüm rakamlar YouTube API'sinden