Đang tải…
Đang tải…
Đăng ngày 9 thg 10, 2026
Lượt xem
2 Tr
Lượt thích
32 N
Tốc độ /giờ
10 N
+24 giờ
+241 N
0 of 159 hours read. A gap is an hour we didn’t read close enough to say, not an hour without views.
Tính toán của chúng tôi trên dữ liệu YouTube API. Không phải chỉ số của YouTube.
Vị trí
Động lực
Tương tác
◆ Do viralshooter tính từ dữ liệu YouTube API. Không phải chỉ số của YouTube và không được YouTube bảo trợ.
| Khu vực | Bảng xếp hạng | Thứ hạng cao nhất | Thấy lần đầu |
|---|---|---|---|
| Hàn Quốc | Bảng xếp hạng danh mục | #60 | 10 thg 10 |
11 ngày
Các trường của video đúng như YouTube API trả về.
Chủ đề
Tiêu đề và mô tả bằng 1 ngôn ngữ
Mô tả
운동선수들이 경기 전 꼭 챙긴다는 전갈 자세 1. 바닥에 엎드려 양팔을 옆으로 벌려주세요. 2. 한쪽 무릎을 전갈 꼬리처럼 굽힌 뒤 3. 굽힌 다리를 반대편으로 천천히 넘겨주세요. 4. 골반과 몸통을 부드럽게 회전하며 좌우 20~30초씩 유지! ✔️ 굳은 고관절 가동성 개선 ✔️ 허벅지 앞쪽·골반 주변 근육 이완 ✔️ 허리·엉덩이 뻐근함 완화 ✔️ 하체 움직임과 순환 관리에 도움 독소가 쌓인 듯 묵직했던 하체, 자기 전 시원하게 풀어보세요! #독소배출 #스트레칭 #허벅지살빼기 #고관절스트레칭
◆ Do viralshooter tính · mọi số liệu khác từ YouTube API