viralshooter

@adamwolfefitness if you’re looking for a simple one pan meal prep this is a great option #mealprep

NgắnPeople & BlogsĐăng ngày 1 thg 10, 2026

Lượt xem

7,5 Tr

Lượt thích

287 N

Tốc độ /giờ

49 N

+24 giờ

+509 N

Lượt xem theo thời gian

7 ngày gần nhất từ các ảnh chụp dữ liệu của chúng tôi.

Từ hồ sơ YouTube

Các trường của video đúng như YouTube API trả về.

Đã đăng
01:05 1 thg 10, 2026
Thời lượng
1:31
Danh mục
People & Blogs
Ngôn ngữ âm thanh
Tiếng Anh (en)
Ngôn ngữ tiêu đề
Tiếng Anh (en)
Phụ đề
Không
Độ phân giải
HD
Định dạng
2D
Giấy phép
Standard YouTube
Nội dung có cấp phép
Có
Có thể nhúng
Có
Dành cho trẻ em
Không
Giới hạn độ tuổi
Không
Quảng bá trả phí
Không
Thống kê công khai
Có

Chủ đề

  • Food
  • Lifestyle

Tiêu đề và mô tả bằng 21 ngôn ngữ

  • Tiếng Ả Rập
  • Tiếng Bangla
  • Tiếng Anh
  • Tiếng Hindi
  • Tiếng Indonesia
  • Tiếng Italy
  • Tiếng Do Thái
  • Tiếng Nhật
  • Tiếng Hàn
  • Tiếng Malayalam
  • Tiếng Punjab
  • Tiếng Ba Lan
  • Tiếng Nga
  • Tiếng Tamil
  • Tiếng Telugu
  • Tiếng Ukraina
  • Tiếng Đức
  • Tiếng Tây Ban Nha
  • Tiếng Pháp
  • Tiếng Hà Lan
  • Tiếng Bồ Đào Nha

Mô tả

2 lb boneless, skinless chicken breast, cut into bitesized pieces 1½ cups jasmine rice, uncooked 1 can (10 oz) mild red enchilada sauce 1 3/4 cups chicken broth 1 medium yellow onion, diced 1 red bell pepper, diced 1 cup corn, drained 2 CUPS 1 can black beans, drained and rinsed 1 small can mild diced green chiles 2 tbsp minced garlic 100g reduced-fat Mexican-blend cheese Seasoning blend: 2 tsp chili powder 1½ tsp ground cumin 1 tsp garlic powder 1 tsp onion powder 1 tsp smoked paprika ½ tsp dried oregano Directions: 1. Preheat your oven to 400°F. 2. Grab a 9x13 baking dish - add the chicken breasts, 1½ cups uncooked jasmine rice, diced onion, bell pepper, corn, black beans, green chiles and minced garlic directly to the baking dish. 3. Season with chili powder, cumin, garlic powder, onion powder, smoked paprika, oregano, salt and black pepper. Pour in the 10-ounce can of enchilada sauce, 1 3/4 cups of warm chicken broth 1. Spread it into an even layer and make sure the rice is submerged beneath the liquid. 2. Cover the dish tightly with foil and bake at 400°F for 45 minutes. 1. Remove the foil and sprinkle 150g of reduced-fat Mexican-blend cheese evenly over the top. 2. Return it to the oven uncovered for another 10-15 minutes, or until the cheese is melted, the rice is tender and the chicken has reached 165°F. 1. Let it rest for 10 minutes so the rice can absorb the remaining liquid. 2. Divide into six servings and finish with your favorite toppings. Serve hot & enjoy!Hiện tất cả

2 lb boneless, skinless chicken breast, cut into bitesized pieces 1½ cups jasmine rice, uncooked 1 can (10 oz) mild red enchilada sauce 1 3/4 cups chicken broth 1 medium yellow onion, diced 1 red bell pepper, diced 1 cup corn, drained 2 CUPS 1 can black beans, drained and rinsed 1 small can mild diced green chiles 2 tbsp minced garlic 100g reduced-fat Mexican-blend cheese Seasoning blend: 2 tsp chili powder 1½ tsp ground cumin 1 tsp garlic powder 1 tsp onion powder 1 tsp smoked paprika ½ tsp dried oregano Directions: 1. Preheat your oven to 400°F. 2. Grab a 9x13 baking dish - add the chicken breasts, 1½ cups uncooked jasmine rice, diced onion, bell pepper, corn, black beans, green chiles and minced garlic directly to the baking dish. 3. Season with chili powder, cumin, garlic powder, onion powder, smoked paprika, oregano, salt and black pepper. Pour in the 10-ounce can of enchilada sauce, 1 3/4 cups of warm chicken broth 1. Spread it into an even layer and make sure the rice is submerged beneath the liquid. 2. Cover the dish tightly with foil and bake at 400°F for 45 minutes. 1. Remove the foil and sprinkle 150g of reduced-fat Mexican-blend cheese evenly over the top. 2. Return it to the oven uncovered for another 10-15 minutes, or until the cheese is melted, the rice is tender and the chicken has reached 165°F. 1. Let it rest for 10 minutes so the rice can absorb the remaining liquid. 2. Divide into six servings and finish with your favorite toppings. Serve hot & enjoy!

◆ Do viralshooter tính · mọi số liệu khác từ YouTube API