🍞 3 MALZEMEYLE ÇITIR ÇITIR MAYASIZ EKMEK: AFİYET Mİ 🟢 ZİYAN MI 🔴
조회수
34만
좋아요
1만
시간당 속도
1만
+24시간
–
조회수 추이
최근 7일간의 스냅샷입니다.YouTube 레코드
YouTube API가 반환한 그대로의 동영상 정보입니다.
- 게시일
- 2026. 10. 6. 오전 11:14
- 길이
- 1:45
- 카테고리
- People & Blogs
- 오디오 언어
- 튀르키예어 (tr)
- 제목 언어
- 튀르키예어 (tr)
- 자막
- 아니요
- 화질
- HD
- 형식
- 2D
- 라이선스
- Standard YouTube
- 라이선스 콘텐츠
- 예
- 퍼가기 허용
- 예
- 아동용
- 아니요
- 연령 제한
- 아니요
- 유료 프로모션
- 아니요
- 공개 통계
- 예
주제
- Food
- Lifestyle
2개 언어로 제공되는 제목과 설명
- 튀르키예어
- 영어
설명
Maya yok, yoğurma yok, bekleme yok. Quark ya da süzme yoğurtla yapılan bu proteinli ekmek 25 dakikada fırından çıkıyor. Kahvaltıya, ara öğüne ya da diyet listene uygun, dışı çıtır içi yumuşak pratik ev ekmeği tarifi. 🛒 MALZEMELER ▫️ Un — 60 gr (3 tepeleme yemek kaşığı; beyaz un, tam buğday unu veya yulaf unu) ▫️ Quark veya süzme yoğurt — 50 gr (2 yemek kaşığı) ▫️ Kabartma tozu — yarım çay kaşığı ▫️ Tuz — 1 tutam 👨🍳 HAZIRLANIŞI ▫️ Quark veya süzme yoğurt, un, tuz ve kabartma tozunu karıştır. ▫️ Hamura güzel bir şekil ver, kalınlığı bir parmağı geçmesin. ▫️ Tepsiye yerleştir, üstüne bıçakla 3-4 kesik at. ▫️ Fırında 185°C fansız ayarda 25-27 dakika pişir. ▫️ Air fryer'da yapmak istersen 185°C'de 20-25 dakika. ▫️ Dilediğin gibi tüket, afiyet olsun. 📊 ORTALAMA BESİN DEĞERLERİ (1 porsiyon) Toplam: 250 kcal | 14 gr Protein | 1,5 gr Yağ | 45 gr Karbonhidrat 💰 ORTALAMA MALİYET (2026 TR): ~20-25 TL Lezzet: 10/10 Pratiklik: 10/10 Bütçe Dostu: 10/10 Makro-Fit Uyumu: 10/10 SONUÇ: SÜPER AFİYET 🟢 Orijinal tarif @cakeontherun (Instagram) Sen olsan hangisiyle yapardın, quark mı süzme yoğurt mu? Yorumlarda bekliyorum 👇 #protein #mutfak #yemek #ekmek #mayasızekmek모두 보기
Maya yok, yoğurma yok, bekleme yok. Quark ya da süzme yoğurtla yapılan bu proteinli ekmek 25 dakikada fırından çıkıyor. Kahvaltıya, ara öğüne ya da diyet listene uygun, dışı çıtır içi yumuşak pratik ev ekmeği tarifi. 🛒 MALZEMELER ▫️ Un — 60 gr (3 tepeleme yemek kaşığı; beyaz un, tam buğday unu veya yulaf unu) ▫️ Quark veya süzme yoğurt — 50 gr (2 yemek kaşığı) ▫️ Kabartma tozu — yarım çay kaşığı ▫️ Tuz — 1 tutam 👨🍳 HAZIRLANIŞI ▫️ Quark veya süzme yoğurt, un, tuz ve kabartma tozunu karıştır. ▫️ Hamura güzel bir şekil ver, kalınlığı bir parmağı geçmesin. ▫️ Tepsiye yerleştir, üstüne bıçakla 3-4 kesik at. ▫️ Fırında 185°C fansız ayarda 25-27 dakika pişir. ▫️ Air fryer'da yapmak istersen 185°C'de 20-25 dakika. ▫️ Dilediğin gibi tüket, afiyet olsun. 📊 ORTALAMA BESİN DEĞERLERİ (1 porsiyon) Toplam: 250 kcal | 14 gr Protein | 1,5 gr Yağ | 45 gr Karbonhidrat 💰 ORTALAMA MALİYET (2026 TR): ~20-25 TL Lezzet: 10/10 Pratiklik: 10/10 Bütçe Dostu: 10/10 Makro-Fit Uyumu: 10/10 SONUÇ: SÜPER AFİYET 🟢 Orijinal tarif @cakeontherun (Instagram) Sen olsan hangisiyle yapardın, quark mı süzme yoğurt mu? Yorumlarda bekliyorum 👇 #protein #mutfak #yemek #ekmek #mayasızekmek
◆ viralshooter 계산값 · 나머지 수치는 YouTube API