마요네즈와 헤어질 결심
숏폼Howto & Style2026. 9. 30. 게시
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- 게시일
- 2026. 9. 30. 오전 9:49
- 길이
- 0:26
- 카테고리
- Howto & Style
- 오디오 언어
- zxx (zxx)
- 제목 언어
- 한국어 (ko)
- 자막
- 아니요
- 화질
- HD
- 형식
- 2D
- 라이선스
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주제
- Food
- Lifestyle
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설명
마요네즈 없이도 고소하고 산뜻하게 즐기는 초간단 샐러드 레시피입니다. 부담스러운 소스 대신 그릭요거트와 들기름, 들깨가루를 활용해 건강과 맛을 모두 챙길 수 있습니다. 가벼운 아침 식사나 식단 관리용으로 추천합니다. [재료 안내] * 양배추 적당량 * 사과 1/2개 * 삶은 계란(반숙란) 2개 [건강 드레싱 소스] * 그릭요거트 3스푼 * 들기름 1스푼 * 들깨가루 1스푼 * 소금 약간 [만드는 순서] 1. 양배추를 먹기 좋은 크기로 썰어 볼에 담습니다. 2. 사과 반 개를 먹기 좋게 썰어 추가합니다. 3. 반숙란 2개를 썰어 함께 넣어줍니다. 4. 그릭요거트, 들기름, 들깨가루, 소금을 넣고 골고루 버무려 완성합니다. #다이어트레시피 #다이어트식단 #아침식단 #양배추샐러드 #초간단식단 #건강식단모두 보기
마요네즈 없이도 고소하고 산뜻하게 즐기는 초간단 샐러드 레시피입니다. 부담스러운 소스 대신 그릭요거트와 들기름, 들깨가루를 활용해 건강과 맛을 모두 챙길 수 있습니다. 가벼운 아침 식사나 식단 관리용으로 추천합니다. [재료 안내] * 양배추 적당량 * 사과 1/2개 * 삶은 계란(반숙란) 2개 [건강 드레싱 소스] * 그릭요거트 3스푼 * 들기름 1스푼 * 들깨가루 1스푼 * 소금 약간 [만드는 순서] 1. 양배추를 먹기 좋은 크기로 썰어 볼에 담습니다. 2. 사과 반 개를 먹기 좋게 썰어 추가합니다. 3. 반숙란 2개를 썰어 함께 넣어줍니다. 4. 그릭요거트, 들기름, 들깨가루, 소금을 넣고 골고루 버무려 완성합니다. #다이어트레시피 #다이어트식단 #아침식단 #양배추샐러드 #초간단식단 #건강식단
◆ viralshooter 계산값 · 나머지 수치는 YouTube API