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운동추천
ShortEntertainment
Published Oct 17, 2026
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242K
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4K
Speed /h
4K
+24h
+19K
Views over time
Views gained each hour, UTC- Views
- 241.8K
- Best hour
- +18.5K
- At 24 hours
- 175.7K
- At 7 days
- –
26 of 46 hours read. A gap is an hour we didn’t read close enough to say, not an hour without views.
viralshooter analytics
Our calculations on YouTube API data. Not YouTube metrics.
Position
- Speed percentile
- 40 / 100
- Category percentile
- 29 / 100
- ×base
- ×1
- Channel typical
- 169K · average
Dynamics
- Phase
- fading
- Acceleration
- 0.17×
- Momentum
- ×0.11
- Decay
- 0.83
- Speed half-life
- 4d
Engagement
- Like rate
- 1.80%
- Comments per 1k views
- 0.08
- Engagement rate
- 1.80%
- Views per subscriber
- 0.58×
- Crossed a language border
- No
◆ Calculated by viralshooter from YouTube API data. Not YouTube metrics and not endorsed by YouTube.
| Region | Chart | Best rank | First seen |
|---|---|---|---|
| South Korea | Category chart | #190 | Oct 18 |
3d
From the YouTube record
Fields of the video as the YouTube API returns them.
- Published
- Oct 17, 2026, 10:00 AM
- Duration
- 0:39
- Category
- Entertainment
- Audio language
- Korean (ko)
- Title language
- Korean (ko)
- Captions
- No
- Definition
- HD
- Format
- 2D
- License
- Creative Commons
- Licensed content
- Yes
- Embeddable
- Yes
- Made for kids
- No
- Age-restricted
- No
- Paid promotion
- No
- Public stats
- Yes
Topics
- Health
- Lifestyle
- Physical fitness
Title and description in 3 languages
- Indonesian
- Korean
- English
Tags (9)
- 홈트
- 홈트레이닝
- 근력운동
- EMS운동
- EMS트레이닝
- 건강되찾기
- 전신근력운동
- 허리통증
- 무릎통증
Description
의자에 앉으면 자꾸 뒤로 기대고 허리가 무너진다면 코어와 하체가 자세를 버티는 힘부터 길러보세요. ① 다리를 벌리고 허리를 세운 채 상체 숙여 10초 버티기 × 10회 ② 다리를 어깨너비로 두고 팔을 앞으로 뻗어 스쿼트 20회 코어와 하체를 함께 쓰면서 바른 자세를 유지하는 힘을 만드는 데 도움이 됩니다. 허리가 계속 불편하다면 허리강화에 필요한 3단계를 정리해두었습니다. 풀영상으로 확인해보세요 #허리운동 #허리통증 #협착증 #허리강화 #전신근력운동Show all
의자에 앉으면 자꾸 뒤로 기대고 허리가 무너진다면 코어와 하체가 자세를 버티는 힘부터 길러보세요. ① 다리를 벌리고 허리를 세운 채 상체 숙여 10초 버티기 × 10회 ② 다리를 어깨너비로 두고 팔을 앞으로 뻗어 스쿼트 20회 코어와 하체를 함께 쓰면서 바른 자세를 유지하는 힘을 만드는 데 도움이 됩니다. 허리가 계속 불편하다면 허리강화에 필요한 3단계를 정리해두었습니다. 풀영상으로 확인해보세요 #허리운동 #허리통증 #협착증 #허리강화 #전신근력운동
◆ Calculated by viralshooter · all other figures from the YouTube API