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마요네즈와 헤어질 결심

ShortHowto & StylePublished Sep 30, 2026

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Published
Sep 30, 2026, 9:49 AM
Duration
0:26
Category
Howto & Style
Audio language
zxx (zxx)
Title language
Korean (ko)
Captions
No
Definition
HD
Format
2D
License
Standard YouTube
Licensed content
No
Embeddable
Yes
Made for kids
No
Age-restricted
No
Paid promotion
No
Public stats
Yes

Topics

  • Food
  • Lifestyle

Title and description in 3 languages

  • Indonesian
  • Korean
  • English

Description

마요네즈 없이도 고소하고 산뜻하게 즐기는 초간단 샐러드 레시피입니다. 부담스러운 소스 대신 그릭요거트와 들기름, 들깨가루를 활용해 건강과 맛을 모두 챙길 수 있습니다. 가벼운 아침 식사나 식단 관리용으로 추천합니다. [재료 안내] * 양배추 적당량 * 사과 1/2개 * 삶은 계란(반숙란) 2개 [건강 드레싱 소스] * 그릭요거트 3스푼 * 들기름 1스푼 * 들깨가루 1스푼 * 소금 약간 [만드는 순서] 1. 양배추를 먹기 좋은 크기로 썰어 볼에 담습니다. 2. 사과 반 개를 먹기 좋게 썰어 추가합니다. 3. 반숙란 2개를 썰어 함께 넣어줍니다. 4. 그릭요거트, 들기름, 들깨가루, 소금을 넣고 골고루 버무려 완성합니다. #다이어트레시피 #다이어트식단 #아침식단 #양배추샐러드 #초간단식단 #건강식단Show all

마요네즈 없이도 고소하고 산뜻하게 즐기는 초간단 샐러드 레시피입니다. 부담스러운 소스 대신 그릭요거트와 들기름, 들깨가루를 활용해 건강과 맛을 모두 챙길 수 있습니다. 가벼운 아침 식사나 식단 관리용으로 추천합니다. [재료 안내] * 양배추 적당량 * 사과 1/2개 * 삶은 계란(반숙란) 2개 [건강 드레싱 소스] * 그릭요거트 3스푼 * 들기름 1스푼 * 들깨가루 1스푼 * 소금 약간 [만드는 순서] 1. 양배추를 먹기 좋은 크기로 썰어 볼에 담습니다. 2. 사과 반 개를 먹기 좋게 썰어 추가합니다. 3. 반숙란 2개를 썰어 함께 넣어줍니다. 4. 그릭요거트, 들기름, 들깨가루, 소금을 넣고 골고루 버무려 완성합니다. #다이어트레시피 #다이어트식단 #아침식단 #양배추샐러드 #초간단식단 #건강식단

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